有馬温泉の一人旅におすすめの宿5選｜尼崎から1時間・65歳が選ぶ3つの基準

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定年して時間ができると、「ふらっと一人で温泉に行きたい」と思いませんか。私も尼崎に住んでいて、まず浮かぶのが有馬温泉です。

有馬温泉には、これまで2回行きました。40年以上前は先輩の車で日帰り。30年ほど前は、上司やお客さんと電車で1泊しました。その1泊は、お風呂に3回入って朝からビールを飲み、気がついたら大阪駅にいた、という旅です。

結論から言うと、一人旅の宿は「駅から近い」「一人用の部屋がある」「送迎がある」の3つで選ぶと失敗しません。尼崎からは電車で約1時間、片道1,130円で着きます。そして、飲んだ後のお風呂だけは、私のまねをしないでください。

この記事でわかること

• 尼崎から有馬温泉への行き方と料金（2026年10月時点）
• 金の湯・銀の湯の入浴料と営業時間
• 一人旅で気をつけたい、温泉の入り方
• 65歳が選ぶ、一人旅の宿の3つの基準
• 一人用の部屋がある有馬温泉の宿5軒

有馬温泉は2回とも「思い立ったら行ける」場所だった

有馬温泉は、尼崎から思い立ったその日に行ける温泉地です。私の2回の有馬行きも、どちらも気軽な旅でした。

1回目は40年以上前、学生のころです。先輩に連れられて、車で行きました。お風呂をいただいただけで、すぐに帰ってきました。日帰りで気楽にドライブ、という感じです。

2回目は30年ほど前です。会社の上司とお客さんと一緒に、半分営業・半分懇親の1泊でした。お酒を飲むので、行きは電車です。金曜日の仕事が終わってから出発しました。

着いてからは、こんな夜でした。

1. お風呂をいただく
2. 夕飯を食べて、お酒を飲む
3. またお風呂に入り、マッサージをしてもらう
4. もう一回お風呂に入って休む

一晩で3回もお風呂に入り、ふやけそうでした。それでも二日酔いはなく、翌朝も食事の前にお風呂をいただきました。

ところが、朝食のときに、やめておけばいいのに朝からビールです。けっこうな量を飲んだと記憶しています。帰り道はまったく覚えておらず、気がついたら大阪駅でした。

有馬温泉は、近畿の人なら思い立ったらすぐ行ける場所です。定年した今こそ、気軽な温泉地としてもっと使いたいと思っています。

尼崎から約1時間・金の湯は平日650円

尼崎から有馬温泉へは、電車で約1時間、片道1,130円です。着いたら、まずは外湯の「金の湯」「銀の湯」で日帰り入浴ができます。

尼崎からの行き方

（電車は駅探で2026年10月に検索。バスの料金は予約サイトのめやす）

乗り換えの少なさで選ぶなら、三田まわりが楽です。荷物が少ない一人旅なら、いちばん安い三宮まわりでも困りません。

金の湯・銀の湯の料金と時間

有馬温泉には、2種類のお湯があります。茶色く濁る「金泉」と、透明な「銀泉」です。どちらも、町の外湯で気軽に入れます。

2館券は1,200円で、金の湯と銀の湯の両方に入れます。金の湯は改修工事を終えて、2026年3月17日に営業を再開しました（神戸市の発表）。

一人旅の壁は「のぼせ」と「飲んだ後のお風呂」

一人で温泉に泊まるときの壁は、体調をくずしても、すぐに気づいてくれる人がいないことです。私は2回目の有馬で、それを目の前で見ました。

大浴場で、幼稚園児くらいの子どもを連れたお父さんと一緒になりました。子どもは大きなお風呂を喜んで、楽しそうにしていました。ところが、気がついたら更衣室で横になっていたのです。温泉で、のぼせたのでしょう。

お父さんはびっくりして、子どもを抱きかかえました。まわりにいたお客さんが水を持ってきて、飲ませていました。大したことはなかったようで、よかったです。温泉の効き目を知った、ひと騒動でした。

あのときは、お父さんもまわりのお客さんもいました。一人旅では、そうはいきません。

温泉の入り方には、環境省の基準をもとにした注意があります。栃木県の案内から、一人旅に関わるものを抜き出します。

• 食事の直前・直後の入浴は控える。飲酒後（酩酊状態）の入浴は危険
• 高齢者は、1人きりでの入浴は避ける
• 慣れるまでは3〜10分を1〜2回。慣れたら15〜20分を2〜3回まで
• 高齢者や高血圧の人は、42℃以上の熱いお湯は避ける

正直に書くと、30年前の私たちは、お酒の後にお風呂へ入っていました。何もなかったのは、運がよかっただけです。一人で泊まるなら、まねはおすすめしません。

65歳が選ぶ、一人旅の宿の3つの基準

一人旅の宿は、次の3つで選びます。どれも、一人でも安心して、無理なく過ごすための基準です。

お風呂の入り方も、出かける前に決めておくと安心です。

• お酒を飲んだら、その夜はお風呂に入らない（朝に入る）
• 人のいる時間帯の大浴場に入る
• 慣れるまでは、1回3〜10分にする

一人用の部屋がある有馬温泉の宿5軒

一人旅で泊まるなら、一人用の部屋（シングルルーム）がある宿から選ぶのが近道です。楽天トラベルでは、有馬温泉で7軒が「一人旅向けの温泉宿」に入っています（2026年10月30日時点）。

こんな人は、宿に泊まる一人旅が向いています。

• 金の湯・銀の湯だけでなく、宿のお風呂にもゆっくり入りたい
• お酒を飲んだ後は、お風呂に入らずに休みたい
• 翌朝、朝風呂に入ってから帰りたい

7軒のうち、3つの基準に合うものを中心に5軒を選びました。

（楽天トラベル「有馬温泉の一人旅向けの温泉宿」2026年10月30日時点。最安値は目安で、食事や人数で変わります）

私はこの5軒には、まだ泊まっていません。選んだ理由は、上の3つの基準です。駅からいちばん近いのは康貴で、評価がいちばん高いのは紫翠でした。料金をおさえるなら、有馬ロイヤルホテルです。

よくある質問

Q. 有馬温泉は日帰りでも楽しめますか？

楽しめます。金の湯は平日650円、銀の湯は平日550円で入れます。2館券なら1,200円で両方に入れます。

Q. 尼崎から有馬温泉まで、どのくらいかかりますか？

電車で約1時間、片道1,130円です（三宮まわり）。乗り換えを減らすなら、三田まわりで約1時間9分、1,140円です。

Q. 一人で温泉に泊まるとき、気をつけることは？

お酒を飲んだ後のお風呂は避けてください。高齢者は1人きりでの入浴を避けるよう呼びかけられているので、人のいる時間帯に入ると安心です。

まとめ：一人の有馬温泉は「駅近・一人部屋・送迎」で選ぶ

有馬温泉は、尼崎から電車で約1時間で行ける名湯です。一人旅の宿は、駅から近く、一人用の部屋と送迎がある宿を選ぶと安心です。

• 尼崎から電車で約1時間・片道1,130円
• 金の湯は平日650円、銀の湯は平日550円、2館券は1,200円
• 一人旅の宿は「駅から近い」「一人用の部屋」「送迎あり」で選ぶ
• 飲んだ後のお風呂は避ける。高齢者の一人きりの入浴にも注意

30年前は、朝ビールのせいで帰り道を覚えていません。定年した今は、お風呂とお酒の順番を守って、有馬温泉をもっと気軽に楽しむつもりです。

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参考にした情報

• 有馬温泉 金の湯（公式） https://arimaspa-kingin.jp/kin-01.htm （大人800円・平日650円、8時〜22時、第2・第4火曜休、2館券1,200円、金泉）
• 有馬温泉 銀の湯（公式） https://arimaspa-kingin.jp/gin-01.htm （大人700円・平日550円、9時〜21時、第1・第3火曜休、炭酸泉・ラジウム泉）
• 神戸市 記者資料「金の湯」営業再開 https://www.city.kobe.lg.jp/a64051/kanko/kisyasiryo/202602/342205980651.html （2026年3月17日再開）
• 駅探 尼崎(JR)→有馬温泉 https://ekitan.com/transit/fare/sf-4834/st-4852 （1,130円・約1時間1分／1,140円・約1時間9分）
• 日本旅行 高速バス 阪急観光バス 大阪→有馬温泉 https://www.nta.co.jp/bus/route/osakaarimaonsen-osakaumeda-arimaonsen （目安運賃1,100〜1,400円）
• 栃木県「温泉の利用について」 https://www.pref.tochigi.lg.jp/e07/documents/onsen/onsen-riyou.html （環境省が2014年7月に改訂した基準をふまえた入浴上の注意）
• 楽天トラベル「有馬温泉の一人旅向けの温泉宿」 https://travel.rakuten.co.jp/onsen/oneself/hyogo/OK00654.html （シングルルームのある宿7軒、評価・最安値・アクセス）